Мука – какую нужно кушать, а от какой лучше отказаться!

Мука распространенная составляющая нашей еды. Она содержится в хлебных злаках, хлебе, макаронах, и в легких закусках. Едим ли мы бутерброд или сухой крендель, мы едим муку, и в большинстве случаев это именно белая мука.Если вы хотите сбросить вес без использования диеты, то замените белую муку на пшеничную. Почему? Ну, исследования показали, что еда содержащая белую муку вызывает полноту намного больше, чем пшеничная мука. Простой переходи на правильную муку может означать для вас меньший ве ...


Подробнее...